LA SALUD MENTAL DE LA CIUDADANÍA EMPEORA DURANTE EL COVID-19

Ya son varios los estudios que se realizan sobre el empeoramiento de la salud mental de la ciudadanía durante y después de la pandemia del Covid-19. Entre ellos, el Estudio Paneuropeo AXA sobre Salud Mental recoge que el 34% de los españoles definieron en julio su estado de ánimo como “malo” o “muy malo”, mientras que antes de la pandemia solo el 8% lo percibían así. Mientras tanto, en América, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) considera que el continente está viviendo una “crisis de salud mental”.

Josep Alfonso, director general de la Fundación AXA, declara que España es uno de los países europeos que más han sido afectados emocionalmente a causa del confinamiento, el impacto económico y la incertidumbre. Por otro lado, la doctora Carissa Etienne, directora de la OPS, considera que el confinamiento y las restricciones han provocado la reducción de los recursos necesarios para abordar los problemas de salud mental. Además, Etienne alegó que mucha gente está recurriendo al alcohol o a las drogas durante la pandemia, lo que está provocando una mayor propensión a tener problemas de salud mental.

En el último balance realizado en España las cifras se han duplicado en los últimos siete días con respecto al anterior registro, habiendo regiones en las que sus casos empiezan a aumentar. Actualmente es uno de los países europeos con mayor tasa de contagios. En el caso de América, el continente presentó el 55% de los nuevos casos mundiales que se presentaron hace una semana.

Frente a estos problemas de salud mental, el psicólogo clínico Ronald Breazeale, miembro del Consejo de Representantes de la Asociación Estadounidense de Psicología (APA), aconseja no procesar solos las emociones que derivan del problema de la pandemia. El psicólogo declaró a CNN que el primer paso para comprender todas las emociones que pueden aflorar es aceptarlo y darle la importancia que merecen, no restarle interés con ideas como que no molesta tanto. Breazeale considera que una vez aceptadas estas emociones, el siguiente paso es saber expresarlas, tarea que no resulta sencilla a todas las personas. Este experto considera que es el momento de mirar por uno mismo y practicar el autocuidado, puesto que “no puedes cuidar de otras personas a menos que te cuides a ti mismo.”