DEPORTES

CÓMO ELEGIR LA MEJOR ZAPATILLA DE RUNNING

today16 agosto, 2021 24

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Comprar zapatillas de correr baratas es un ahorro que a la larga te saldrá caro. Generalmente las opciones más económicas no funcionan bien y podrían causarte problemas en tus pies y piernas. Si tu presupuesto no alcanza para los más costosos, busca unos de gama media, de marcas reconocidas como Adidas, Nike, Asics, Reebok, Mizuno, Hoka One One, etcétera.

Debes saber cuando se les acabó la vida útil a tus zapatillas viejas. Si empiezas a experimentar dolor en las articulaciones antes, puede ser porque ya estén dañadas.

Escoger las zapatillas de running de acuerdo a las características de tu pie y tus objetivos como deportista te ayudará a tener un mejor desempeño y evitar lesiones.

Calzado para Carreras de Asfalto

El deportista debe tener en cuenta que tipo de carrera va a correr, por ejemplo, si nos marcamos un objetivo ambicioso, correr una Maratón, lo que viene a ser una distancia de 42 kilómetros. La zapatilla será pesada, para media Maratón será más ligera y por ultimo las llamadas voladoras, que se usan en carreras de 5.000 o 10.000 metros.

Calzado carreras de Trail

En este tipo de carreras, al igual que las anteriores influye la distancia a correr, la técnica, la protección, el equilibrio y la amortiguación. Es fundamental todos estos aspectos para realizar una compra que cumpla nuestras expectativas y nos conduzca a una buena elección, podemos encontrar diferentes opciones de calzado. Hay mucha variedad y diferencias entre las zapatillas trail para Hombre y Mujer :

  • Zapatillas para Cross Vertical Race, distancias de 5 a 10 km se necesita un tipo de calzado con mucha reactividad y mayor sensación del terreno que se logra con una zapatilla de perfil más bajo
  • Zapatillas de Media Maratón, es el calzado por preferido por el aficionado medio porque son carreras que oscilan entre los 9km y los 30km. La característica principal es el equilibrio y resultan muy polivalentes.
  • Zapatillas Maratón, hablamos de distancias de 35 a 60 kilómetros. Por lo cual se necesita una mayor protección para el pie, mejor amortiguación para absorber el impacto que recibe las rodillas y cadera, también importante la estabilidad para no sufrir descompensaciones durante la carrera. Es común, que el peso de la zapatilla sea superior, al igual que la de asfalto.
  • Zapatillas de Ultra-trail, carreras que pueden superar los 100 km, requiere de una importante preparación física, muchísimo entrenamiento guiado con una buena planificación, primer requisito antes de abordar el calzado. Una vez que tengamos claro el primer requisito, debemos escoger una zapatilla con mayor confort, es una gran distancia y los kilómetros pesan, al igual que en las maratones la amortiguación y la estabilidad serán un factor importante en su elección.

El Trail running es una disciplina que consiste en correr por la naturaleza, por los caminos secundarios y por los senderos de montaña. En estos terrenos accidentados, se necesita unas zapatillas adecuadas para un mayor rendimiento y poder disfrutar con la mayor seguridad.  Por lo tanto, hay que tomar la buena decisión para elegir las zapatillas de Trail Running que corresponden. Por ello, podemos encontrar una gran variedad de zapatillas de ese tipo en ALS Sport tienda running.

Escrito por EDM RADIO

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