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UNA TARDE CON BELS

PILATES DURANTE EL EMBARAZO

El Embarazo es una de las etapas más hermosas de una mujer a pesar de sufrir de cambios de humor, aumento del pecho, ardor en el estómago y las terribles náuseas y vomito que muchas embarazadas pueden llegar a sufrir, Pero no te preocupes que todo esto comienza a pasar un poco después del primer trimestre y es cuando tu y tu cuerpo están listos para poder retomar tus clases […]

today24 mayo, 2020 241

NOTICIAS

ERRORES DE PRINCIPIANTE QUE PUEDEN ECHAR A PERDER TUS ABDOMINALES

ENTRENAR SÓLO CARDIO ¿Quieres lucir unos espectaculares abdominales y para conseguirlo no paras de correr? ¿Y, aún así, no consigues que se te marquen bien? Eso es, sencillamente, porque no estás entrenando la musculatura del abdomen. Para que resalten tus músculos abdominales has de entrenar los músculos del vientre de manera habitual. 2. ENTRENAR SÓLO LOS MÚSCULOS DEL ABDOMEN Hacer cada día unas cuantas sentadillas y esperar que, como por arte […]

today7 abril, 2020 34

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